Saya seorang ahli gizi dan seorang ibu – Saya sering diolok-olok karena metode ngemil saya yang kontroversial, namun cara ini berhasil bagi kami
DARI Halloween hingga pesta ulang tahun, dunia anak-anak sering kali berkisar pada permen dan kapan mereka akan memakannya berikutnya.
Seorang ahli gizi berbagi bagaimana dia mengatasi pengaruh permen terhadap anak-anak.
Pengguna Instagram Kristen Ludwig, yang menjalankan akun KL Nutrition & Fitness, membagikannya membagi metode ngemil yang dia gunakan dengan anak-anaknya.
Ahli gizi tersebut mengungkapkan bahwa setiap kali anak-anaknya terobsesi dengan makanan tidak sehat seperti permen, dia akan lebih sering menawarkannya.
Kristen membawa sekeranjang makanan ringan ke rumahnya sehingga ia dapat memberi makan anak-anaknya sepanjang hari dan pada waktu makan.
“Saya sekarang menyimpan permen di rumah karena salah satu anak saya yang berusia lima tahun selalu membicarakannya dan bertanya kapan kami bisa mendapatkannya. Jadi, saya membeli beberapa dan ada di konter,” katanya. dikatakan.
“Ketika orang merasa kekurangan sesuatu, mereka menginginkannya lebih. Pikiran mereka bisa menjadi terobsesi dengan hal itu,” jelas Kristen.
Dia melanjutkan: “Ini 100 persen berlaku untuk makanan. Jika anak-anak merasa dibatasi pada makanan tertentu, mereka menginginkannya lebih banyak.”
“Mereka masing-masing makan total 3 potong makanan mereka hari ini. Saya sudah bisa melihat obsesinya menurun. Jelas terlihat di konter dan mereka memintanya DUA KALI hari ini,” sang pakar mengatakan kepada pemirsanya.
Kristen menjelaskan bagaimana paparan makanan tidak sehat yang berlebihan akan mengurangi ngidam pada anak.
“Jika Anda menawarkannya lebih banyak, hal-hal baru akan hilang dan mereka tidak merasa dibatasi. Mereka mengatur diri mereka sendiri dan menjadi seperti MAKANAN LAINNYA,” katanya.
Pakar tersebut menambahkan: “Mereka tidak makan banyak, mereka tidak obsesif, mereka tidak mencoba menyelinap untuk memakannya dan mereka tidak tergila-gila pada rumah teman mereka dengan memakan makanan yang tidak seharusnya mereka makan. untuk.pada.”
Ahli gizi mengunggah video lain tunjukkan putrinya makan permen dengan telur, roti panggang, dan raspberry untuk sarapan.
3
“Anak-anak saya tidak harus ‘pandai’ untuk makan cupcake. Mereka tidak harus ‘memakan’ brokoli sebelum menikmati es krim,” ujarnya dalam caption.
Kristen menjelaskan, “Melakukan hal ini dapat membuat makanan tertentu menjadi pusat perhatian dan menimbulkan obsesi/ketertarikan terhadap makanan tersebut. Alias mereka menginginkan lebih banyak makanan tersebut.”
Pengguna Instagram turun ke bagian komentar untuk berbagi pemikiran mereka tentang metode unik ini.
“Benar, kecuali makanan rekayasa yang dirancang untuk menstimulasi reseptor opiat di otak Anda dan membuatnya hampir mustahil untuk mengatur diri sendiri lagi,” tulis salah satu pemirsa.
Pengikut lainnya berkata: “Ketidaktahuan adalah suatu kebahagiaan. Dan itulah mengapa anak-anak di Amerika mengalami obesitas. Saya yakin Anda memiliki anak-anak yang gemuk.”
“Namun gula itu membuat ketagihan, semakin banyak mereka akan semakin kecanduan, terutama di usia muda,” kata orang ketiga.
3