Saya seorang ahli dalam mengasuh anak dan delapan tip sederhana saya akan membuat waktu makan menjadi mudah bersama bayi Anda
Membuat bayi Anda mencoba makanan baru dapat menjadi sebuah tantangan.
Bahkan ketika Anda merasa sudah melakukannya dengan benar, mereka akan secara acak memutuskan untuk tidak mempermasalahkan apa pun.
6
Emma Hubbard adalah seorang Terapis Okupasi Anak, baru-baru ini dia membagikan beberapa tips terbaik untuk membantu orang tua yang kesulitan membuat bayinya mau makan.
Terimalah kekacauan itu
Emma menjelaskan: Jika Anda ingin bayi Anda menyukai makanan, Anda harus membiarkan mereka merasakannya dengan seluruh indranya.
“Itu berarti Anda harus membiarkan mereka menciumnya, menyodoknya, mengolesinya, menyebarkannya dan memainkannya.”
Menurut ahlinya, membiarkan bayi Anda membuat kekacauan dan menyentuh makanannya akan membantunya belajar tentang makanan tersebut dan membuatnya lebih cenderung mencoba lebih banyak variasi makanan.
“Letakkan saja alas cipratan air di bawah kursi makan bayi Anda dan terimalah kekacauan itu,” tambahnya.
Tawarkan segalanya
Emma menjelaskan bahwa memberi bayi Anda berbagai macam makanan, terutama di tahun pertama kehidupannya, sangat penting bagi mereka untuk mengembangkan selera petualangan.
Dia berkata: “Ini mungkin mengejutkan, tapi bayi sebenarnya menyukai makanan yang beraroma, jadi jangan takut untuk memberikan bayi Anda kari, makanan asin, makanan manis, makanan asam, makanan hambar, serta makanan krim.”
Tidak hanya itu, ubahlah cara Anda menyajikan makanan kepada mereka dengan mengubah teksturnya, seperti menumbuk, mengiris, dan memanggang.
Tetap tawarkan makanan yang sama
Diperlukan waktu 15-20 kali bagi bayi untuk benar-benar makan dan menikmati makanan yang pernah mereka coba sebelumnya, namun terus memaparkannya pada makanan tersebut adalah kuncinya.
“Karena bayi membutuhkan waktu lama untuk menerima makanan baru, sangat penting bagi Anda untuk terus menawarkan makanan yang telah mereka tolak dan tidak menyerah setelah percobaan ketiga atau keempat,” kata Emma menjelaskan.
Bersikaplah responsif
Penting untuk tidak memaksa bayi Anda makan, ungkap ahlinya.
Tentu saja hal ini sulit dilakukan, apalagi jika Anda telah menghabiskan waktu bertahun-tahun membuat makanan lezat hanya agar mereka tidak bisa memakannya.
Dia berkata: “Ketika Anda mendorong bayi untuk makan lebih banyak dari yang mereka inginkan, hal itu mungkin membuat Anda merasa lebih baik pada saat itu, namun Anda sebenarnya mengajarkan bayi kebiasaan buruk, yang meningkatkan risiko mereka menjadi obesitas di masa depan.” menjadi.”
Emma kemudian menjelaskan bahwa penting untuk berhenti menyusui bayi Anda ketika sudah menunjukkan tanda-tanda selesai.
Tetap tenang
Waktu makan adalah salah satu bagian paling menegangkan dalam sehari sebagai orang tua, namun tetap tenang itu penting.
Emma berkata: “Reaksi Anda pada waktu makan memiliki korelasi langsung dengan apakah anak Anda mau makan atau tidak.
“Jika Anda bahagia dan rileks, bayi Anda juga akan bahagia dan rileks serta merasa aman dan mau mencoba makanan.”
Makan bersama
Menyantap makanan Anda bersamaan dengan bayi Anda adalah cara yang bagus untuk menjalin ikatan dan menunjukkan kepada mereka bahwa makanan tersebut aman untuk dimakan.
“Mereka juga melihat cara mengunyah makanan karena mereka melihat Anda memasukkan makanan ke dalam mulut,” kata sang profesional.
Makan bersama dapat membantu bayi merasa tenang dan aman untuk mencoba makanan baru dan belajar cara memakannya dengan benar.
Kurangi gangguan
Singkirkan iPad, ponsel, dan TV pada waktu makan.
“Saat alat ini dimainkan, waktu makan bisa menjadi lama karena perhatian bayi cenderung terganggu sehingga tidak cepat makan,” ungkap Emma.
Tidak hanya itu, mereka cenderung tidak memproses apa yang mereka makan dan hal ini dapat menyebabkan pilih-pilih makan atau bahkan makan berlebihan karena mereka tidak merasakan rasa kenyang di perutnya.
Pastikan mereka merasa nyaman
Anda tentu tidak ingin makan di kursi yang tidak nyaman dengan piring di samping dada Anda dan bayi Anda mungkin juga tidak mau.
Emma berkata: “Jika Anda ingin bayi Anda nyaman memakan kaki, Anda perlu menyesuaikan kursi makan bayinya, itu berarti menggunakan handuk yang digulung dan memberi mereka sandaran kaki yang sebenarnya bisa mereka gunakan.”
6
6
6
6