Blog Markneumann For Congress

SEKOLAH kembali minggu ini dan banyak anak yang menantikan untuk kembali ke kelas.

Namun sebagian orang akan takut akan hal tersebut – dan para orang tua telah diperingatkan tentang ungkapan jahat yang menarik perhatian di TiKTok yang juga bisa berarti seruan minta tolong.

1

Sebuah “kalung kembali ke sekolah” adalah eufemisme untuk bunuh diri yang telah ada selama bertahun-tahun.

Komunikasi yang terus berkembang di platform media sosial berarti komunikasi ini dapat menjangkau lebih banyak generasi muda dibandingkan sebelumnya.

Kegugupan dini adalah hal yang wajar, namun beberapa anak mungkin merasa sangat gugup di sekolah karena alasan seperti perundungan.

Dr Ariana Hoet, direktur klinis On Our Sleeves dan psikolog anak di Nationwide Children’s Hospital, mengatakan ketika anak-anak merujuk pada ungkapan seperti “kalung kembali ke sekolah”, mereka tidak bermaksud menyakiti diri mereka sendiri.

Namun, katanya Dapat dihancurkan Terlepas dari apakah ungkapan tersebut digunakan untuk bercanda atau tidak, orang tua harus menanggapinya dengan serius dan menilai perasaan anak mereka yang sebenarnya.

Dr Hoet tidak memungkiri bahwa anak-anak yang benar-benar merasa putus asa atau tidak berharga adalah suatu hal yang memprihatinkan.

Angka NHS menunjukkan rekor jumlah anak-anak dan remaja yang menunggu untuk memulai perawatan kesehatan mental atau menerima pengobatan di Inggris.

Angka tersebut mencapai 420.314 pada bulan Februari – meningkat 54 persen sejak Februari 2020 dan merupakan angka tertinggi sejak pencatatan dimulai pada tahun 2016.

Menurut Inggris, lebih dari 200 anak sekolah meninggal karena bunuh diri setiap tahunnya PAPIRUS (Pencegahan Bunuh Diri Remaja).

Badan amal tersebut, yang didedikasikan untuk mencegah bunuh diri pada generasi muda, mengatakan bahwa penelitiannya menemukan bahwa rata-rata satu dari sepuluh guru mengatakan bahwa seorang siswa pernah mempunyai pemikiran untuk bunuh diri dengan mereka satu kali atau lebih.

Bagaimana cara berbicara dengan anak Anda tentang kesehatan mental

Menanyakan anak tentang kesehatan mentalnya bisa jadi menakutkan.

Namun penelitian menunjukkan bahwa menanyakan seorang remaja apakah mereka mempunyai pikiran untuk bunuh diri sebenarnya dapat mengurangi risiko mereka mengakhiri hidup.

PAPYRUS mengatakan Anda harus sejelas mungkin ketika bertanya kepada seorang anak tentang bunuh diri.

Dikatakan untuk menggunakan kata bunuh diri (dan berlatihlah terlebih dahulu jika itu membantu membangun kepercayaan diri) dan tatap mata anak Anda ketika Anda bertanya “‘apakah kamu berpikir untuk bunuh diri?'”

Tetap tenang agar anak Anda tidak takut dengan reaksi Anda.

Ketika memperhatikan tanda-tanda bahwa anak Anda mengalami depresi atau berpikir untuk bunuh diri, Dr Nihara Krause, seorang konsultan psikolog klinis dan pendiri lembaga amal kesehatan mental remaja voice4, mengatakan bahwa tanda-tanda tersebut belum tentu “menyedihkan”.

Tanda-tanda anak merasa tertekan atau bahkan memiliki pikiran untuk bunuh diri antara lain mengungkapkan pikiran sedih dan putus asa.

Mereka mungkin mengatakan hal-hal seperti “Saya tidak bisa melakukannya lagi”, “Semua orang akan lebih baik tanpa saya”.

Secara fisik, seorang anak mungkin menarik diri dari pergaulan dan keluarga, memberikan harta benda, berat badannya turun, kebiasaan tidur atau makannya berubah, sulit berkonsentrasi, atau melakukan aktivitas yang bersifat mandiri, seperti bermain.

Dr Krause mengatakan kepada The Sun: “Depresi pada anak atau remaja harus selalu didiagnosis oleh profesional yang berkualifikasi, karena tidak semua anak muda mengalami semua gejala yang dijelaskan.

“Faktanya, banyak yang akan menunjukkan gejala berbeda di tempat berbeda. Hal terpenting dalam kasus ini adalah jangan mendiskreditkan mereka sebagai akibatnya.”

Kuis tentang kesehatan mental anak Anda

Psikoterapis yang berbasis di Harley Street, Susan Hepburnsebelumnya membagikan kuis kepada The Sun untuk membantu orang tua mengetahui suasana hati anak mereka.

Kuis Susan hanya mengharuskan Anda memilih satu dari empat jawaban untuk setiap pertanyaan.

Hitung skor di akhir.

Kebiasaan tidur

Kebiasaan tidur anak saya menjadi sangat terganggu. Mereka mengalami masa-masa insomnia, terbangun terus-menerus atau harus tidur berlebihan (lebih dari 11 jam semalam). Mengompol juga bisa menjadi masalah.

• Hampir sepanjang waktu (4)
• Terkadang (3)
• Jarang (2)
• Tidak pernah (0)

Suasana hati

Ada perubahan nyata dalam suasana hati mereka yang selalu rendah atau berfluktuasi secara drastis antara keadaan depresi dan kegembiraan atau kebahagiaan. Mereka mungkin kesulitan berkonsentrasi pada tugas atau menyerang secara tidak terduga.

• Hampir sepanjang waktu (4)
• Terkadang (3)
• Jarang (2)
• Tidak pernah (0)

Kebiasaan makan

Makan yang tidak teratur, kurang nafsu makan atau konsumsi berlebihan memang menjadi masalah besar bagi anak saya. Ada peningkatan atau penurunan berat badan yang nyata, kebiasaan makan berubah dan mereka menutupi diri dengan tas pakaian. Kepercayaan diri tidak diragukan lagi terkait dengan keberhasilan sasaran berat badan mereka.

Hampir sepanjang waktu (4)
Terkadang (3)
Jarang (2)
Tidak pernah (0)

Game dan media sosial

Anak saya menghabiskan lebih banyak waktu untuk bermain game, media sosial, atau berinteraksi dengan ponsel atau tabletnya dibandingkan dengan keluarga dan teman. Mereka kesulitan mempertahankan persahabatan dekat atau terlihat sangat terganggu atau tidak tertarik pada komunikasi pribadi dan memilih untuk mengunci diri di kamar.

• Hampir sepanjang waktu (4)
• Terkadang (3)
• Jarang (2)
• Tidak pernah (0)

Kecemasan

Anak saya sangat santai dan sangat cemas. Mereka mengalami serangan panik yang tidak terduga karena masalah yang dirasakan atau merasa bersemangat untuk melakukan tugas-tugas dasar atau sosial. Mereka mungkin kesulitan mengambil keputusan atau enggan keluar rumah.

• Hampir sepanjang waktu (4)
• Terkadang (3)
• Jarang (2)
• Tidak pernah (0)

Keinginan untuk mendapat perhatian

Anak saya menghindari perhatian dan memiliki sedikit keinginan untuk berkomunikasi atau mencoba menyerap perhatian dengan mengorbankan orang-orang di sekitarnya. Mereka kurang memperhatikan kebutuhan atau tuntutan orang lain.

• Hampir sepanjang waktu (4)
• Terkadang (3)
• Jarang (2)
• Tidak pernah (0)

Perilaku adiktif atau obsesif

Aktivitas yang berulang atau berlebihan berdampak serius pada fungsi sehari-hari.

Mulai dari obsesi terhadap makanan, makan, obat-obatan, alkohol atau lainnya.

• Hampir sepanjang waktu (4)
• Terkadang (3)
• Jarang (2)
• Tidak pernah (0)

Perfeksionisme dan kritik diri

Anak saya terlalu kritis terhadap penampilan fisik, kemampuan mental, atau aspek lain dalam kehidupannya. Mereka fokus pada kesalahan dan tampak tertekan atau sangat kecewa pada diri mereka sendiri atas penyimpangan apa pun dari jalan yang mereka inginkan. Hal ini sangat mengganggu kehidupan mereka sehari-hari.

• Hampir sepanjang waktu (4)
• Terkadang (3)
• Jarang (2)
• Tidak pernah (0)

Penindasan

Ada perubahan nyata dalam sikap terhadap teman sebaya, teman dan teman sekelas atau isolasi sosial merupakan masalah jangka panjang. Harga diri mereka sangat rendah, atau anak saya menyatakan keyakinan bahwa mereka tidak berharga atau tidak dapat diterima meskipun saya sudah meyakinkannya.

• Hampir sepanjang waktu (4)
• Terkadang (3)
• Jarang (2)
• Tidak pernah (0)

Kehilangan orang yang dicintai atau perpisahan

Anak Anda pernah mengalami peristiwa kehidupan yang traumatis – seperti kematian orang yang dicintai atau perceraian atau perpisahan dari keluarga. Hal ini mengakibatkan perubahan perilaku yang nyata, termasuk penarikan diri, kemarahan, atau kesedihan yang ekstrem.

• Hampir sepanjang waktu (4)
• Terkadang (3)
• Jarang (2)
• Tidak pernah (0)

Hasil

Kurang dari 10: Anak Anda mungkin khawatir tentang sesuatu, tapi itu mungkin bagian dari naik turunnya kehidupan sehari-hari. Perhatikan baik-baik situasinya dan pertimbangkan untuk melakukan intervensi jika perilaku ini berlanjut atau meningkat. Jika Anda menjawab peringkat 4 untuk dua tanggapan atau lebih, pantau perilaku ini dengan cermat.

11-20: Anak Anda mungkin mengalami masalah. Bicaralah dengan mereka dengan lembut dan pertimbangkan apakah ada masalah lain yang tersembunyi. Carilah nasihat lebih lanjut jika gejala lain mulai muncul atau jika gejala yang sudah ada memburuk.

21-30: Temukan informasi lebih lanjut tentang isu-isu yang dapat berdampak signifikan pada kesehatan anak Anda. Penting untuk berbicara dengan lembut namun tidak langsung kepada anak Anda tentang perasaannya. Bantuan profesional dari dokter Anda atau profesional dianjurkan.

31 – 40: Ada kemungkinan besar anak Anda mengalami masalah kesehatan mental yang memerlukan pengobatan. Anda harus segera mendapatkan pendapat kedua dari seorang profesional – sebaiknya dokter umum, konselor, dokter atau psikolog