Kesalahan yang dilakukan hampir semua orang setelah menyikat gigi – menjadikannya tidak ada gunanya
KITA semua menginginkan senyuman putih sempurna dan berpikir bahwa menyikat gigi secara teratur adalah cara untuk melakukannya – tetapi Anda mungkin salah.
Seorang ahli gigi menyoroti kesalahan umum yang dilakukan hampir semua orang setelah menyikat gigi yang tidak membantu kesehatan mulut Anda.
Meski berkumur hingga bersih setelah menyikat gigi merupakan hal yang umum, namun hal ini justru dapat mengurangi manfaat kesehatan bagi gigi Anda.
Dokter Edmond Hewlett, penasihat American Dental Association dan profesor di UCLA School of Dentistry, mengatakan bahwa Anda sebaiknya tidak berkumur dengan air setelah menyikat gigi.
Ini karena pasta gigi mengandung fluoride, bahan penting yang membantu membuat enamel lebih keras dan lebih tahan terhadap asam penyebab gigi berlubang.
Dan Dr Hewlett mendesak masyarakat untuk memastikan pasta gigi mereka mengandung fluoride untuk mendapatkan manfaat terbaik, lapornya CNET.
Profesor kedokteran gigi tersebut menambahkan bahwa membilas berarti membiarkan fluorida dari pasta gigi berada di mulut Anda untuk jangka waktu yang lebih lama.
Ini memberi Anda efek fluorida yang lebih baik dan akan berkontribusi pada kumpulan nashers yang sehat.
Dr Hewlett juga merekomendasikan menunggu setidaknya 15 menit setelah menyikat gigi untuk minum cairan apa pun.
Dan para ahli mengatakan Anda tidak perlu khawatir jika memikirkan rasa kuat pasta gigi yang tertinggal di mulut Anda karena kurangnya bantuan bilas.
Ia menjelaskan, air liur Anda secara alami akan membersihkan pasta gigi sehingga Anda tidak perlu mencicipinya sepanjang hari.
Jika sekarang Anda bertanya-tanya apakah Anda salah menyikat gigi sepanjang hidup, tidak perlu panik.
Dokter gigi menyatakan bahwa selama Anda menyikat gigi secara teratur dua kali sehari selama setidaknya dua menit, fluoride akan tetap berada di mulut Anda untuk membantu melindungi gigi Anda.
Dr Hewlett percaya bahwa gagasan untuk tidak membilas hanyalah langkah tambahan untuk membantu fluoride menjadi lebih efektif.
Pakar tersebut berkata: “Saat Anda mengukur kadar fluorida dalam air liur seseorang, jika mereka tidak berkumur, maka terdapat lebih banyak fluorida.”
UNTUK DIBILAS ATAU TIDAK DIBILAS
Dan Dr. Hewlett menambahkan bahwa kesehatan gigi spesifik Anda akan memainkan peran penting dalam efektivitas.
“Jika biasanya Anda tidak mengalami gigi berlubang, sebaiknya terus gunakan pasta gigi berfluoride.
Keputusan untuk membilas atau tidak membilas setelah menyikat gigi mungkin tidak akan membuat perbedaan.
Di sisi lain, bagi mereka yang mengalami masalah gigi berlubang, tidak membilas gigi mungkin merupakan keputusan yang lebih baik.
Mereka yang menggunakan obat kumur untuk berkumur setelah menyikat gigi tidak perlu khawatir asalkan mengandung fluoride.
Sayangnya, jika merek favorit Anda tidak mengandung fluorida, sebaiknya bilas dengan air.
Itu terjadi setelah seorang dokter gigi mengungkapkan peretasan sederhana yang akan memberi Anda kulit putih seperti mutiara.
Dokter gigi kosmetik dan bintang Real Housewives of Cheshire, Dr Hannah Kinsella mengatakan bahwa meskipun makanan dan minuman yang Anda makan dapat menodai gigi Anda, cara Anda menyikat gigi dapat membuat perbedaan.
Dia berkata: “Daripada menyikat gigi secara agresif dengan pegangan yang keras – yang bisa menjadi reaksi alami – cobalah memegang sikat gigi Anda di bagian paling akhir dan gunakan pegangan seolah-olah Anda sedang memegang pena.
“Ini akan mengurangi tekanan pada sikat dan gigi, sehingga melindunginya dari kerusakan. Semua hal ini dapat berkontribusi pada gigi yang lebih putih!”