Bagaimana sistem kekebalan tubuh Anda ‘bersiap’ untuk berperang hanya dengan melihat rekan kerja yang sakit
Sistem kekebalan tubuh kita mungkin lebih tangguh dari yang kita duga sebelumnya, klaim para ahli.
Penelitian baru mengungkapkan bahwa tubuh kita siap untuk menangkal penyakit hanya dengan melihat orang yang sakit.
Patricia Lopes, asisten profesor ilmu biologi di Sekolah Tinggi Sains dan Teknologi Schmid Universitas Chapman, mengatakan tubuh kita bersiap untuk berperang ketika mereka dapat merasakan adanya virus.
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Functional Ecology menemukan bahwa tubuh manusia mulai berubah sebelum benar-benar sakit.
Jika seseorang di sekitar sudah membawa penyakit, tubuh kita akan bekerja keras untuk memastikan penyakit tersebut tidak menjatuhkan kita.
Dia menjelaskan: “Dengan kata lain, otak kita dapat memperoleh informasi dari orang sakit dan kemudian memicu perubahan pada fisiologi kita.
“Pengamatan terhadap gambar orang sakit, misalnya, sudah bisa memicu aktivasi sistem kekebalan tubuh.”
Sistem kekebalan melindungi tubuh dari penyerang, namun fisiologi kita dapat “berubah secara drastis” untuk mendukung pemulihan dari penyakit.
Lopes mengatakan penelitian ini menunjukkan bahwa parasit memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap kesejahteraan kita dibandingkan yang diyakini sebelumnya.
Dia berkata: “Bagaimana kemampuan untuk mengubah fisiologi sebelum mereka sakit membantu hewan mengatasi atau pulih dari penyakit tidak diketahui, namun hal ini dapat berdampak besar pada cara penyakit menyebar, dan cara kita merespons penyakit. merawat dan mempelajari manusia dan binatang sakit lainnya.”
BAGAIMANA MENINGKATKAN SISTEM IMUN ANDA
Hampir separuh dari kita khawatir akan tertular flu – dan satu dari sepuluh dari kita akan tertular pada musim dingin ini.
Sistem imun tubuh inilah yang membantu melawan patogen penyebab penyakit.
Ada sejumlah cara yang dapat Anda lakukan untuk mendukung sistem kekebalan Anda agar sekuat dan seefisien mungkin.
Penelitian menemukan bahwa stres menyebabkan pelepasan hormon kortisol, yang dapat memicu peradangan, pemicu banyak penyakit, di tubuh Anda.
Dr Jenna Macciochi, salah satu ahli imunologi terkemuka di Inggris, mengatakan: “Stres adalah salah satu penyebab utama sistem kekebalan tubuh yang tidak seimbang dan kerentanan terhadap infeksi.”
Mengonsumsi banyak buah dan sayuran setiap hari dapat memberikan keajaiban bagi sistem kekebalan tubuh Anda.
Sayuran seperti ubi, butternut squash, dan bit kaya akan beta-karoten yang diubah tubuh kita menjadi vitamin A.
Namun salah satu cara termudah orang tertular virus adalah dengan membiarkannya kabur.