Saya seorang ahli tidur dan memiliki lima tip untuk membantu bayi baru lahir tidur – teknik ‘diam’ saya berhasil setiap saat
Konsultan tidur BAYI telah mengungkapkan lima tip terbaiknya untuk membantu bayi baru lahir Anda tidur.
Kucing sudah aktif TIK tok dan membagikan video yang ditujukan kepada para orang tua yang baru lahir yang merasa mustahil untuk membuat bayi mereka tidur di siang hari.
Pertama, konsultan tidur anak merekomendasikan penggunaan ‘Teknik tepuk diam.’
“Ini adalah teknik penempatan bayi baru lahir yang bagus di mana Anda bisa meletakkan si kecil di keranjang bayi,” jelasnya. “Anda menidurkan bayi yang baru lahir sepenuhnya, tetapi ini adalah teknik menenangkan yang sangat afektif yang dapat menenangkan mereka dan membantu mereka tertidur.”
Di sebuah potongan keduaMendemonstrasikan metode ini, Cat berkata, “Mulailah dengan menepuk pantat bayi secara berirama saat Anda melewati telinganya.
“Saat bayi Anda mulai tertidur, kecepatan detaknya secara bertahap menurun dan begitu pula intensitas suara shh.
“Terakhir, berhentilah menepuk-nepuk sepenuhnya dan diamlah saat bayi sedang tidur – ini mungkin memerlukan waktu beberapa menit.”
Cat melanjutkan dengan mengatakan bahwa tip nomor dua adalah ‘Teknik pendirian 5 S‘, yang dirancang oleh Dr. Harvey Karp.
BINGO LUAR BIASA: Dapatkan bonus £20 dan 30 putaran gratis saat Anda membelanjakan £10 hari ini
“Dia benar-benar bersumpah dengan mengikuti 5 S dalam urutan yang tepat untuk membantu menenangkan bayi Anda yang baru lahir dan membantu menidurkannya,” katanya.
Pertama, ini melibatkan ‘melibatkan’ bayi Anda (lengan ke bawah), sebelum memindahkannya ke posisi ‘menyamping atau tengkurap’.
Hal ini diikuti dengan ‘mendiamkan’, ‘mengayunkan’ dan akhirnya ‘mengisap’ boneka tersebut.
Beralih ke poin ketiga, ahli tidur mencatat bahwa menggendong bayi juga merupakan “pilihan yang sangat baik”.
“Ini cara yang bagus agar tangan Anda tetap bebas, tapi itu berarti mereka masih dekat dengan Anda karena pada trimester keempat ini adalah transisi besar dari rahim ke dunia, jadi mereka selalu ingin berada sangat dekat, ” katanya .
“Ini adalah cara bagus yang sangat umum dilakukan bayi baru lahir untuk tertidur.”
Sedangkan untuk tips nomor empat, Cat menekankan pentingnya memastikan si kecil terkena banyak cahaya alami di siang hari.
“Pada masa-masa awal tersebut, mungkin terjadi kebingungan antara siang dan malam, jadi pastikan mereka terkena banyak cahaya alami di siang hari, terutama saat mereka bangun,” jelasnya. “Kalau malam pasti stimulasinya membosankan dan sangat lambat.”
Saran terakhir Cat adalah berusaha meminimalkan rangsangan.
Ia menambahkan: “Apalagi jika Anda adalah orang tua baru – biasanya banyak sekali pengunjung yang ingin datang dan melihat bayi baru Anda.
“Sebelum Anda menyadarinya, hal ini ditularkan kepada orang-orang berbeda yang dapat dengan mudah distimulasi.
“Ini akan meningkatkan kadar kortisol dan membuat mereka sulit tidur.”