Blog Markneumann For Congress

SEMBURAN PANAS, kilatan dingin, kegelisahan, kemarahan, gusi berdarah, pelupa dan bahkan sengatan listrik – hanya beberapa dari tanda-tanda melumpuhkan bahwa Anda mungkin perimenopause atau menopause.

Tapi 13 juta wanita Inggris yang mengalami menopause juga menghadapi masalah lain yang melemahkan – hilangnya libido.

6

6

Sekitar 40 hingga 55 persen wanita yang mengalami menopause memiliki dorongan seks yang rendah.

Favorit TV Davina McCall telah memutuskan cukup sudah – wanita tidak perlu lagi menderita dalam kesunyian.

Buku terbarunya, Menopause, yang ditulis bersama Dr Naomi Potter, adalah toko serba ada untuk wanita mana pun yang ingin tahu lebih banyak tentang perimenopause atau menopause.

Davina, 54 tahun, yang merupakan pendukung kampanye tabu dari The Sun, Fabulous Menopause Matters, mengatakan: “Saya berusia 44 tahun ketika itu dimulai.

“Saya ingat karena itu sangat aneh. Saya kehilangan sesuatu dari diri saya. Aku telah berubah.

“Saya tidak bisa menunjukkan dengan tepat bagaimana saya telah berubah, tetapi saya pasti melakukannya. Saya tidak merasakan diri saya sendiri.”

Davina mengalami sejumlah gejala termasuk peningkatan kesadaran diri, kulit kering, keringat malam, dan kabut otak.

Dia berkata: “Keringat malam sangat buruk karena saya adalah pecandu heroin sejak lama, di awal usia 20-an, dan terakhir kali saya berkeringat seperti itu adalah ketika saya menggunakan, ketika saya pada dasarnya sedang flu. Turki.”

Dua tahun kemudian, pada tahun 2014, Davina diberi tahu bahwa dia perimenopause dan kelegaan ketika dia mulai menggunakan HRT langsung terasa.

Dia berkata: “Saya mulai berbicara lebih terbuka tentang menopause saya beberapa tahun yang lalu. Saya telah menyadari risiko HRT selama bertahun-tahun.

“Tapi diskusi yang saya mulai benar-benar mengubah cara saya memandangnya. Dan saya berpikir, ‘Saya harus mendapatkan informasi ini di luar sana’.

“Saya bisa menggunakan jangkauan saya untuk kebaikan dan memberi tahu wanita tentang pilihan mereka.”

• Ekstrak yang diedit oleh Natasha Harding dari Menopausing oleh Davina McCall dan Dr Naomi Potter, diterbitkan pada hari Kamis (HQ, £22).

6

MENGAPA LIBIDO SAYA HILANG?

Delapan puluh empat persen wanita perimenopause dan menopause menganggap kehidupan seks yang aktif itu penting – tetapi 80 persen mengatakan perimenopause atau menopause memengaruhi dorongan seks mereka.

Begitu banyak wanita memberi tahu saya bahwa kehidupan seks mereka adalah MIA dan mereka tidak yakin akan mendapatkan mojo mereka kembali.

6

Aku pernah disana. Saya merasa sangat tidak menarik selama malam-malam saya yang berkeringat dan vagina saya yang sakit dan kering serta kulit saya yang kering – dan kabut otak saya. Semua ini tidak membuatku merasa seksi.

Tetapi saya ingin Anda semua tahu bahwa Anda dapat, dan akan, melakukan seks kandil selama dan setelah menopause (jika Anda menginginkannya).

Estrogen dan testosteron sangat penting dalam hal fungsi seksual.

Selama perimenopause, ketika level berfluktuasi, Anda mungkin melihat libido Anda menukik tajam. Anda mungkin tidak terlalu sensitif terhadap sentuhan atau tidak terlalu sering merasa mood.

Ini mungkin terutama terjadi jika Anda mengalami menopause yang diinduksi oleh pembedahan atau medis (ketika tubuh Anda mengalami menopause sebagai akibat dari perawatan medis atau pembedahan), karena penurunan hormon yang tajam.

Dan bahkan jika pikiran Anda berkata, “Ya, ayo lakukan!” Tubuh Anda mengatakan “TIDAK”.

Kekeringan vagina dan gejala seperti ISK bisa menjadi penghalang besar untuk kehidupan seks yang bahagia — dan hal-hal lain, seperti hot flashes atau pita yang kita kenakan di pinggang kita semalaman.

Semua hal ini buruk bagi harga diri kita, yang pada gilirannya buruk bagi libido kita.

Sebelum HRT saya merasa fisik saya banyak berubah, dan saya sangat lelah karena tidak tidur.

Saya kelelahan karena bangun sepanjang waktu di malam hari dan itu benar-benar memengaruhi perasaan saya tentang tubuh saya, yang pada gilirannya, perasaan saya tentang seks.

Orang sering membandingkan menopause dengan PMS terburuk di dunia.

Anda tahu, waktu di bulan di mana Anda membenci segalanya dan semua orang selama satu minggu.

Menjadi menopause bisa menjadi tempat yang sangat sepi. Anda mungkin mulai merasa seperti Anda satu-satunya orang di dunia yang merasakan hal ini, dan tidak ada yang mengerti apa yang Anda alami.

Stres rumah

Tetapi jika Anda menjalin hubungan, orang itu telah mencintai Anda selama bertahun-tahun, terkadang puluhan tahun, bukan?

Kami berusia 40-an dan 50-an, sebagian besar dari kami, pada saat ini terjadi, dan jika mereka telah mencintai Anda selama beberapa dekade, mereka akan ada untuk Anda sekarang.

Dalam kebanyakan kasus, tidak ada alasan tetap mengapa dorongan seks mungkin menderita selama menopause.

Berikut beberapa pelakunya.

Kekeringan vagina: Sakit dan menyakitkan, itu adalah penghalang utama untuk kehidupan seks yang sehat dan memuaskan. Vagina Anda kurang terlumasi, lebih rentan terhadap infeksi, dan kekeringan juga dapat memengaruhi klitoris.

ISK dan infeksi lainnya: Demikian pula, penurunan estrogen juga dapat menyebabkan perubahan serupa pada uretra dan membuat Anda berisiko terkena ISK.

Gejala fisik lainnya: Hot flashes dan keringat malam atau penambahan berat badan benar-benar dapat memengaruhi harga diri Anda.

Masalah Hubungan: Seringkali, stres pekerjaan dan rumah, ditambah stres hubungan, dapat menyebar ke kehidupan seks Anda. Kurangnya komunikasi atau perasaan kesal, frustrasi, atau kesal dengan pasangan Anda bukanlah resep untuk malam yang penuh gairah.

Tambahkan kelelahan yang luar biasa, sakit kepala yang melumpuhkan, dan sakit serta nyeri ke dalam campuran, dan tidak heran seks mungkin menjadi hal terakhir yang ada di pikiran Anda.

Apa yang dapat saya lakukan?

Menjaga jalur komunikasi tetap terbuka dengan pasangan Anda adalah kuncinya.
Jika hubungan Anda kokoh, itu hanya akan membantu kehidupan seks Anda.

Bicarakan tentang perasaan Anda dan beri tahu mereka bagaimana mereka dapat membantu.
Saya pikir akan sangat membantu jika Anda mengatakan, ‘Ini yang saya perlu Anda lakukan’. Langkah pertama untuk menemukan kembali gairah seks Anda adalah mengatasi masalah hormon.

6

6

Dan pengobatan lini pertama biasanya adalah HRT. Ini akan membantu mengatasi gejala seperti kelelahan, hot flashes, dan suasana hati yang buruk, dan itu sendiri dapat mengembalikan libido Anda dengan cepat.

Jika Anda menderita kekeringan vagina atau ISK berulang, Anda mungkin mendapat manfaat dari estrogen topikal.

Mengoleskan produk estrogen langsung ke vagina dan vulva Anda dapat meredakan gejala dan mengembalikan estrogen pada jaringan sehingga dapat menjadi lembut, kenyal, dan terlumasi kembali.

Ada berbagai jenis untuk dipilih, termasuk gel, krim, tablet, dan cincin. Yang mana yang Anda pilih bergantung pada preferensi pribadi dan yang sesuai dengan gaya hidup Anda.

Estrogen topikal hampir tidak menimbulkan risiko karena memberikan estrogen langsung ke vagina dan penyerapannya minimal. Anda bisa menggunakannya selama merasakan manfaatnya karena aman digunakan tanpa batas waktu.

Ada juga perawatan non-hormonal seperti pelumas berbahan dasar air atau minyak dan pelembap yang dapat mengatasi kekeringan dan membuat seks lebih nyaman. Setelah Anda menggunakan HRT, jika libido Anda masih rendah, testosteron dapat membantu.

Mengembalikan testosteron ke tingkat normal dapat membantu meningkatkan libido dan meningkatkan fungsi seksual dan orgasme. Testosteron bisa menjadi sangat penting jika Anda mengalami menopause dini atau bedah, karena gejala kekurangan testosteron cenderung lebih mendalam.

Menopause pembedahan adalah menopause yang terjadi segera setelah pembedahan, saat hilangnya testosteron secara tiba-tiba bisa sangat jelas terlihat.

Ini adalah sebuah revolusi. Jadi, jika ada sesuatu yang menurut Anda cocok untuk Anda, beri tahu teman Anda tentang hal itu. Faktanya, beri tahu semua orang tentang hal itu. Kita semua berhak menikmati diri kita sendiri, dengan pasangan atau solo.